Клуб восточной гимнастики «Калланетик»  

Калланетик - это программа упражнений, рассчитанных примерно на час интенсивных заняти. Они сделают бедра стройными, уберут жировые складки на животе, избавят фигуру от личшнего веса. 

 

Калланетик основан на растягивающихся и статических упражнениях, вызывающих активность глубокого расположения мышечных групп. Каждое упражнение разработанно таким образом, что одновременно работают все мыщцы тела: ноги, ягодицы, бедра, руки, плечи, спина и брюшной пресс.

 

Сами упражнения состоя в том, чтобы приняв нужную позицию, удержать ее на 1 - 1,5 минуты.

 

Благодаря занятиям по системе калланетик:

- сжигается жир;

- восстанавливается обмен веществ;

формируется правильная осанка;

снижается вес тела

мышцы приобретают "балетную" форму.

 

Занятия для девушек, юношей, женщин и мужчин в  возрасте от 15 до 60 лет.

 

Каллан утверждает, что после 10 часов упражнений вы можете стать на 10 лет моложе, а происходит это потому, что 1 час тренировки приносит организму столько  же пользы, сколько 7 часов занятий классической гимнастикой или 24 часа аэробики.

 

Дни занятий:

понедельник 20.00 - 21.30

четверг 20.00 - 21.30

 

Руководитель  коллектива  восточной гимнастики «Калланетик» - Елена  Клеванова.  

 

  Мы ждем вас в нашем Доме культуры! 


 

Вакансии:

- музыканты - духовики (труба, баритон, тромбон, кларнет, саксофон) в "Народный" духовой оркестр "Ретро" и "Народный" эстрадно - джазовый ансамбль "Экспромт".

 Звонить по тел.: 8 (495) 993 93 64 / 8(496) 227 83 22
 
 
Теперь мы есть в соц. сетях:
 
vk
 
 

| Главная | О нас | Наши коллективыАфиша | Услуги | Контакты | ДК On-Line |

 

www.dk-sovremennik.ru